Massage ngực là 1 trong những cách
được chị em tin dùng để cải thiện vòng 1 hiệu quả hiện nay. Massage ngực đúng
cách tại nhà thường xuyên sẽ giúp chị em cải thiện đáng kể kích cỡ vòng 1 của
mình. Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn chị em cách mát xa ngực đúng cách tại
nhà giúp vòng 1 căng tròn, săn chắc hơn ngay tại nhà.
1. Cách massage ngực ma
sát đúng cách tại nhà
Chà 2 bàn tay với nhau để tạo ra nhiệt và năng lượng. Đặt
bàn tay lên ngực khi bàn tay đã bắt đầu cảm thấy ấm. Bắt đầu massage
ngực bằng cách chà xát ngực theo hướng vòng tròn hướng dần từ dưới
chân ngân đến vào nhũ hoa. Áp lực của ngón tay phải thật nhẹ nhàng và chậm mới
đạt hiệu quả tối đa. Nếu ngực phải xoa theo chiều kim đồng hồ thì ngực trái
theo chiều ngược lại. Lặp lại động tác massage này mỗi ngày với ít nhất 20-30
lần vào cả buổi sáng cũng như buổi tối.
Cách massage ngực ma sát giúp bầu ngực săn chắc hơn
Lưu ý: Không
massage núi đôi trong các trường hợp gãy xương, trật xương, vừa trải qua phẫu
thuật hoặc thể chất yếu, bệnh nặng, phần da ngực bị xước, đau, viêm sưng, sau
khi massage có phản ứng xấu. Đặc biệt, không nên thực hiện massage liền trước,
sau và trong thời kỳ kinh nguyệt, vì lúc này ngực thường bị cương, rất dễ tổn
thương và gây đau.
2. Hướng dẫn cách mát xa ngực bằng
xoa bóp và bấm huyệt
Cách massage ngực xóa bóp và bấm
huyệt là một kiểu massage vô cùng có
lợi cho sự phát triển của ngực, kết hợp giữa massage và bấm huyệt. Massage bằng
cách đặt đầu ngón tay của bạn lên trên ngực và nhấn xuống thật nhẹ nhàng.
Massage bấm huyệt tăng kích thước ngực và thúc đẩy lưu thông
máu
Di chuyển đầu ngón tay của bạn theo một chuyển động tròn,
xoáy chúng hướng từ ngoài đến vào nhũ hoa. Hãy thực hiện ít nhất 40-50 động tác
xoáy vào trong này 1-2lần/ngày. Không chỉ giúp làm tăng kích thước vòng ngực mà
biện pháp này còn có hiệu quả trong việc tăng lưu thông máu.
3. Cách massage ngực bằng dầu dừa,
dầu hạnh nhân…
Lấy 9 giọt tinh dầu phong lữ và 16 giọt tinh dầu hoa ngọc
lan trộn với 50ml dầu hạnh nhân (bạn có thể massage ngực bằng dầu dừa, dầu ô
liu). Trộn đều các thành phần rồi đổ hỗn hợp này lên tay.
Massage ngực kết hợp tinh dầu dừa và hạnh nhân để mang lại
hiệu quả tối ưu
Chà 2 tay với nhau để dầu ngấm đều trên 2 tay và đặt bàn tay
lên ngực. Bắt đầu massage theo hướng từ vòng ngoài đến nhũ hoa theo chuyển động
tròn, thật chậm rãi. Đây là một cách tuyệt vời để cải thiện lưu thông máu.
4. Học cách massage ngực bằng dụng
cụ của người Nhật
Mới đây, dụng cụ massage ngực của người Nhật đã nhận được
rất nhiều sự quan tâm của chị em phụ nữ, đặc biệt chúng còn được ưu ái gọi với
cái tên “Bàn tay massage thể dục dụng cụ”. Với thiết kế gồm 1 tay cầm và một
bàn tay nhựa có độ dài 30cm giúp cho bất kỳ chị em phụ nữ nào muốn sở hữu khuôn
ngực căng tròn, quyến rũ đều có thể tự massage được ở bất kỳ nơi đâu.
Bàn tay massage thể dục dụng cụ
Cách sử dụng chúng rất đơn giản, bạn chỉ cần ấn nhẹ bàn tay
vào bầu ngực và di chuyển dụng cụ theo chiều hướng lên từ nách đến bầu ngực. Cứ
thực hiện liên tục như vậy, bạn vừa massage được những vị trí khó trên cơ thể
như phía sau lưng vừa chuyển mỡ thừa từ vùng này đến ngực.
Các nhà sản xuất dụng cụ massage ngực này khẳng định rằng,
khi sử dụng dụng cụ này sẽ có tác dụng như có người xoa bóp, kích nở vòng 1 cho
bạn vậy. Bên cạnh đó, những khuôn ngực kém săn chắc, lỏng lẻo, chảy xệ cũng trở
nên căng tròn, săn chắc hơn và điều hòa tuần máu vùng ngực tốt nhất. Thực
hiện đều đặn mỗi ngày 30 phút để mang lại hiệu quả cao nhất.
Mách nhỏ bạn
Kem nở ngực Upsize giúp phái đẹp cải thiện kích thước, độ săn chắc và nét quyến rũ, trẻ trung cho khuôn ngực, làm tăng vòng 1 một cách nhanh chóng, an toàn và hiệu quả mà không cần dùng đến các biện pháp phẫu thuật tốn kém lại có thể gây đau đớn.
Kem nở ngực UPSIZE – Nâng nở ngực tự nhiên
Công dụng
Kem UPSIZE giúp nâng nở ngực tự nhiên, chỉnh khuôn ngực đầy đặn và cân đối giữa 2 bên:
- Nâng ngực, chống chảy xệ ngực, làm chậm quá trình lão hóa ngực
- Tăng kích cỡ vòng 1, ngực căng tròn hơn, săn chắc hơn
- Làm hồng nhũ hoa
- Dưỡng ẩm, tái tạo vùng da ngực, xóa vết rạn
Cửa hàng Chăm sóc Sức khỏe Nhuhoa.net
Địa chỉ HN: Số 5 - Ngõ 4 - Đặng Văn Ngữ - Đống Đa - Hà Nội
Hotline: Ms Vân: 0978.53.2112 - Ms Châm: 0975.96.1551
0 nhận xét:
Đăng nhận xét